O Que Emagrece Mais Dieta Ou Exercício

08 May 2019 15:51
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<h1>As seis Dicas Pra Auxiliar Uma Mulher Perder peso Ligeiro 【Atualizado】</h1>

<p>Unidas pela dieta, m&atilde;e e filha perderam incr&iacute;veis 67 kg seguindo o mesmo card&aacute;pio! Sete meses. Este foi o tempo que a gerente administrativa Claudia Craveiro e sua filha, Carol, levaram para perder, juntas, 67 kg. Isto mesmo: 67 kg! Em novembro do ano anterior, elas escolheram se unificar para afrontar o est&iacute;mulo de perder calorias e transformar suas vidas.</p>

<p>Com uma Dicas Pra Diminuir A Gordura Abdominal , muita explica&ccedil;&atilde;o e uma pot&ecirc;ncia extra das c&aacute;psulas de ervas naturais, elas sa&iacute;ram vitoriosas! A obesidade era uma realidade na fam&iacute;lia da Claudia, de 48 anos, e da Carol, de 25, que &eacute; produtora de eventos. A filha lutava contra a balan&ccedil;a desde a adolesc&ecirc;ncia. At&eacute; desta forma, este era uma problema s&oacute; da Carol. No entanto, em 2009, com a not&iacute;cia de que precisariam deixar o im&oacute;vel alugado onde moravam e achar outro espa&ccedil;o para se instalar, o sobrepeso fez nova v&iacute;tima.</p>

<p>“Levei um A Verdade Que Ningu&eacute;m Te Conta . Essa transforma&ccedil;&atilde;o me deixou muito impaciente e estressada. A&iacute;, descuidei de vez da sa&uacute;de e da apar&ecirc;ncia. Fui engordando sem parar. Cheguei aos oitenta e seis kg…”, lembra Claudia. Na mesma data, Carol atingiu os 121 kg. “Foi no momento em que me dei conta de que necessitava emagrecer caso quisesse entrar com sa&uacute;de &agrave; idade da minha m&atilde;e”, diz. Sem muito planejamento, ambas conseguiram superar essa fase delicada e perderam peso juntas!</p>

<p>O primeiro passo foi procurar um endocrinologista, que recomendou &agrave;s duas a mesma dieta. Nos dois primeiros meses, Claudia e Carol seguiram um card&aacute;pio “de choque”, com poucos carboidratos e diversas prote&iacute;nas. O m&eacute;dico receitou ainda c&aacute;psulas fitoter&aacute;picas personalizadas, compostas de ervas como garc&iacute;nia, gymnema e carnitina, que combatem a preocupa&ccedil;&atilde;o, tiram a fome de doces e queimam gorduras. Foi tiro e queda: no primeiro m&ecirc;s, Claudia perdeu 6 kg e Carol secou onze kg!</p>

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<li>&frac12; colheres de ch&aacute; de pimenta da Jamaica</li>

<li>Suplementos s&atilde;o capazes de fazer mal</li>

<li>Carne magra com preparo que n&atilde;o contenha &oacute;leos ou gorduras</li>

<li>N&atilde;o tomar bebidas ado&ccedil;adas com a&ccedil;&uacute;car</li>

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[[image http://www.gym-in.com/wp-content/uploads/2016/04/2016_04_11-Rutina-tabata.png&quot;/&gt;

<p>Ap&oacute;s os primeiros dois meses “de choque”, o m&eacute;dico passou um card&aacute;pio mais equilibrado, com pequenas quantidades de carboidratos como arroz e batata. “ Acidos Graxos Respeit&aacute;veis , eu e minha m&atilde;e comemor&aacute;vamos muito”, lembra Carol. Hoje, ap&oacute;s um ano de briga, nossas guerreiras eliminaram 67 kg juntas. Claudia perdeu 21 kg e Carol secou quarenta e seis kg!</p>

<p>E elas garantem que n&atilde;o ir&atilde;o parar por a&iacute;. “Minha meta &eacute; perder peso mais quinze kg. Minha m&atilde;e quer perder mais 7 kg”, revela Carol. Algu&eacute;m duvida que elas ir&atilde;o atingir? M&atilde;e e filha ficaram lindas e sairam pela capa da revista SOUMAISEU! Imagem: Reprodu&ccedil;&atilde;o Revista SOUMAISEU! “Sou do tipo de pessoa que, quando coloca uma coisa pela cabe&ccedil;a, s&oacute; sossega depois de realiz&aacute;-la.</p>

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